AGUA 09 11 2013

300  100  café com dores e desânimo tomei um comp. novalgina 1 g       8:30h Só agora 11:00 tive um pouquinho de ânimo para me levantar. tomei  200 chá mate e verde com gengibre mais 100ml água... tenho que correr para atingir a meta de água. hoje só 700 até agora. 700 +  400   =1.100  às 15h 1.200  200  1.400  às  17:30h 1.400  500  1.900  às 19h 1.900 + 200 = 2.100  às 22h 2.100  + 200  = 2.300 HOJE NÃO CONSEGUI ATINGIR A COTA MÍNIMA.