quarta-feira, 19 de março de 2014

COMO LIDAR COM SITUAÇÕES ESTRESSANTES SEM SE DEIXAR ABATER







BURNOUT_RESILIENCIA_1 (FATIMA)


https://www.youtube.com/watch?v=jbpj5E-h-xk




BURNOUT_RESILIENCIA_2 (FATIMA)


https://www.youtube.com/watch?v=oRgNm-YkyiE



BURNOUT_RESILIENCIA_3 (FATIMA)


https://www.youtube.com/watch?v=vZJEDKAH5Z8

terça-feira, 18 de março de 2014

VITAMINA D - ARTRITE E DOR


REPITO AQUI O RELATO DE QUASE UM ANO ATRÁS PARA VEREM COMO ESTAVA E COMO ESTOU AGORA.

SAI DA CAMA LITERALMENTE PRA VIDA QUASE NORMAL DE NOVO.

AINDA TENHO DORES ?????

SIM, TENHO. NOS PULSOS DIARIAMENTE E AGORA UMA DORZINHA NO COTOVELO DIREITO.

MAS FORA ESSA LIMITAÇÃO EU DIRIA QUE ESTOU NORMAL.


EM 18 de abril de 2013 ESCREVI:

Mas por hora, leia o depoimento abaixo que faz parte da nova fase da minha vida.

Hoje, 18 de abril de 2013, já é um marco.  Foi o dia em que pela primeira vez, depois que abandonei o tratamento convencional e comecei com a vitamina D e seus complementos, que acordei melhor.

As dores continuam a diminuir a cada dia. Tenho mais ânimo, disposição para fazer as tarefas, sair e isso tudo me deixa muito feliz.

Esse email abaixo mandei para uma que desistiu do tratamento com as vitaminas.

Quem diz que o tratamento não faz efeito é porque não segue da forma como orientado.


Mas tem gente do grupo que já ficou sem dor quase imediatamente.

Há pessoas que interrompem o tratamento deixando de tomar a vitamina D, dizendo que 

estão dando um tempo.

A proposta do tratamento não é essa. Quando mais pararmos e recomeçarmos, mais longe 

estamos da meta a ser alcançada.



O que sabemos?

A VITAMINA D TEM EFEITO CUMULATIVO.



ou seja, a medida que tomamos nosso organismo vai assimilando e quando atingir o pico, 

ou seja, o nível necessário para desligar a doença, entramos em remissão, ou seja, 

deixamos de ter os sintomas.



E na AR o que são os sintomas?

Dor e inchaço nas articulações.




Costumo dizer que o tratamento é dos pês (Ps): 

Persistência, Perseverança, Paciência.

E dos Ds

Deus,  Desafio, Disciplina, Determinação




Quando tiver um tempinho dê uma olhadela no meu blog.

Ali conto minha trajetória. 

Beijos e muita força. 

Estamos juntos no mesmo barco mas temos vários apoios pra dar conta de contornar a tempestade.





VITAMINA D E EFEITO DESPIGMENTADOR

Nossa, sempre é uma alegria comemorar vitórias. Dos outros e nossas.

Trago aqui informações preciosas que aconteceram comigo.

Em janeiro de 2013, insatisfeita com as manchas escuras em minha pele das pernas, busquei um angiologista.

Após ouvir meus relatos e observar clinicamente minhas pernas, ele deu sua explicação:

As manchas eram consequência do excesso de corticoide. Pequenos vasos estouravam derramando embaixo da pele.

E para minha tristeza, disse que não havia o que fazer. 

Paciência, diante de uma doença grave como a AR, ter manchas nas pernas é o de menos.

Mas, naquele mesmo mês comecei o tratamento com a vitamina D.

Resolvi, por curiosidade, tirar foto das pernas manchadas para avaliar se haveria alguma mudança.

Afinal, se ela servia para vitiligo, pigmentando novamente as áreas afetadas, por que não poderia fazer efeito inverso?

Em outubro, com o calor chegando, comecei a mudar o tipo de roupa e foi quando percebi que as pernas estavam mais "limpas" com as manchas mais claras.

E agora, exatamente um ano depois, em janeiro de 2014, fiz novas fotos.

E a comparação está aí embaixo. 

Meu slogan continua firme:  VIVA A VITAMINA D !!!!!




segunda-feira, 17 de março de 2014

500 200 100   800  200    1.000  -   8:30h 1.000   600   1.600     10:20h 1.600  450   2.050    11:20h 2.050  300   2.350     11:30h 2.350  150   2.500  :   11:37h 2.500  500    3.000   13:00h 3.000  500  400      3.900       22:00h voltei ao deflazacorte 3mg de manhã e meia à noite. Hoje nimesulida de novo. Dores começa com sensação de dormência nos tornozelos e em todos os dedos das mãos. Cotovelo direito..queimação parte externa da mãos com choques doloridos. ombros voltam a incomodar. Agora à noite tomei um dorflex. Ainda estou com o ombro e o cotovelo direitos doendo.

domingo, 16 de março de 2014

RELATO TRATAMENTO 15 03 2014

Hoje a dor no dedo esquerdo foi intensa o dia inteiro. Muito inchado e sem conseguir movimentar, com teflexos no pulso. Sinto dormências e choques nos dedos e nas laterais externas das mãos. Sinto novamente o incômodo nos ombros e nos dedos enrijecidos dos pés. Uma bola pequena sobre o pé, próximo aos dedos de fora começa a incomodar. Paciência. Por isso voltei hoje ao corticoide e agora à noite tomei um Nimesulida. Como diz meu filho, é ruim mas ficar com dores fortes é pior porque perdemos qualidade de vida. 500  200    700    08:00 700  800    1.500      12:00h 1.500  200    1.700    13:00h 1.700  500  100       2.300       17:00h 2.300  500  300     3.100

EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS MEDICINA CHINESA PARA FAZER EM CASA




http://www.youtube.com/watch?v=FgQkYSAmJ6o


LIAN GONG SHI BA FA - 18 TERAPIAS ANTERIOR 

(DEMONSTRAÇÃO COMPLETA) 

- PREVENÇÃO E TRATAMENTO DE DORES NO 


PESCOÇO, OMBROS, COSTAS REGIÃO LOMBAR, 

GLÚTEOS E PERNAS. 

Dr. Zhuang Yuan Ming


Zhuan Jian Shen


Organizado por Maria Lucia Lee


medicina chinesa




ENDEREÇOS DOS MÉDICOS QUE ATENDEM PELO PROTOCOLO PARA DOENÇAS AUTOIMUNES DO DR. CÍCERO GALLI COIMBRA

quinta-feira, 13 de março de 2014

RELATO TRATAMENTO 13 03 2014

Hoje a dor matinal está concentrada no cotovelo direito. O dedo indicador esquerdo também dói um pouco e o direito hoje está praticamente normal. Ou seja, minha AR é simétrica e assimétrica. Hora doem 2 lugares iguais hora um só. A rigidez matinal vai, aos poucos, melhorando. Todavia hoje tomei um nimesulida. A dor latejante do cotovelo e do pulso esquerdo me impediam de dirigir e estou com a agenda cheia. Agora vamos para 3,5 l q é a meta pra quando tomar antiinflamatório. Evito ao máximo tomar, aguentando a dor por causa do mal que faz e pela necessidade de aumentar em 1 litro a hidratação. Tem dia que tomo facilmente essa quantidade mesmo sem tomar o antiinflamatorio. Há pacientes que questionam o tratamento porque ainda tenho sintomas da AR. Mas mesmo tomando os remédios convencionais sempre tive dor. Então melhor confiar no protocolo e aguardar o tempo da remissão, de 2  a 3 anos para que o organismo não apresente mais os sintomas.  E estou sempre feliz por não intoxicar meu organismo. São 17h. A nimesulida me deu trégua da dor mais forte. A mais resistente é a do dedo indicador esquerdo que continua inflamado e doendo quando tento dobrar. O direito hoje entrou em gatilho mas apesar de gordinho não está doendo. 500  100  200     800        07:15h 800   100  chá     200       1.100     09:30 1.100  500    1.600    13:00h 1.600  500  100    2.200    17:00h 2.200  500    2.700      18:30h 2.700  600   3.300  22:00h 3.300  600    3.900    23:20h   UFA !!!  CONSEGUI !!!! Juro que pensei que não ia conseguir . São 23:20 agora. Estou bem animada e disposta ainda. O dia foi agitado e produtivo. Descansei por mais de uma hora depois do almoço. Adoro dormir mesmo, APAGAR, sair da realidade, viajar espiritualmente, enquanto meu corpitcho relaxa no silêncio escuro do quarto.

Como funciona o plano da Indústria Farmacêutica para te fazer doente (ainda bem que nem todos os médicos entram nesse jogo)

https://graph.facebook.com/DicasdoDoutor/photos/a.160602280778115.1073741828.158978370940506/255567774614898/?type=1
Não que eu seja velho!! Mas há muitos anos sempre "enxerguei" os remédios/médicos desta forma. Salvo sempre as exceções! Abç
Vale a leitura abaixo!

Como funciona o plano da Indústria Farmacêutica para te fazer doente
Posted on fevereiro 24, 2014 by Tribuna da Internet 5 comments
Entre os 28 a 30 anos você de repente sente uma melancolia agonizante, uma depressãozinha, uma tristeza meio persistente que não vai embora. Você, então, depois de fazer vários exames clínicos onde nada de conclusivo foi visto ou encontrado, e a “zorra” da sua melancolia continua, encontra um médico “genial” que “entende” o que você tem e te prescreve fluoxetina – o Prozac da vida.
A fluoxetina, ou o antidepressivo similar receitado tem um efeito adverso clássico – dificulta de cara o seu sono. Então, na revisão com o médico ele prescreve clonazepam, o Rivotril da vida. Deixa você meio bobo ao acordar e reduz sua memória, uma sensação de “maconhado”.
Ok, você liga para a secretária do médico e volta ao doutor. Ele nota de cara que você aumentou de peso. Aí, prescreve sibutramina, que faz você perder uns quilinhos, mas lhe dá uma taquicardia incômoda. Novo retorno ao doutor. Além da “batedeira” no coração o médico afere que você também está com a pressão alta. Então, prescreve-lhe losatarna e propanolol, este último para reduzir sua taquicardia.
Você já está com uns 35 anos e toma: fluoxetina, clonazepam, sibutramina, losartana e propranolol. E, também, junto com tudo isto, um “polivitamínicos” é prescrito. Como o doutor não entende nada de vitaminas e minerais específicos, ele manda que você compre um“Polivitamínico de A a Z” da vida, que pra muito pouca coisa serve, digamos a verdade verdadeira. Mas, na mídia, o Luciano Huck disse que tem um que é ótimo. Você acreditou, e comprou.
Lamentemos. Já se vão aí uns R$ 350,00 por mês. Pode pesar no orçamento. O dinheiro a ser gasto em investimentos e lazer, escorre para o ralo da indústria farmacêutica. Você começa a ficar nervoso, preocupado e ansioso (apesar da fluoxetina e do rivotril), pois as contas não batem no fim do mês – seu lazer está comprometido, seus planos não estão batendo com as metas traçadas. Você começa a sentir dor de estômago, refluxo e azia. Seu intestino fica “preso” – você fica enfezado (fezes retidas). Vai a outro doutor agora. Prescrição simples: omeprazol + motilium + laxante natural.
OUTRAS QUEIXAS
Os sintomas somem, mas só os sintomas, apesar da “escangalhação” que virou a sua flora intestinal. Outras queixas aparecem. Dentre elas, uma é particularmente perturbadora: aos 37 anos, apenas, você não tem mais potência sexual. Além de estar “brochando” com frequência, tem pouquíssimo esperma e a libido está embaixo dos pés. As mulheres que já têm a sua dificuldade com o orgasmo, esqueceram de vez onde ele fica, e a lubrificação vaginal vira o KY GEL.
Para o doutor da medicina da doença, isso não é problema. Até manda você escolher o remédio: viagra ou cialis? Escolha aí – um dura umas 2 horas, e outro pasmem 36 horas de possível “pinto duro”. Sua potência melhora, mas, como consequência, esses remédios dão uma tremenda dor de cabeça, palpitação, vermelhidão e coriza. Não há problema, o doutor aumenta a dose do propanolol e passa uma neolsandina para você tomar antes do sexo. Se precisar, instala um “remedinho” para seu corrimento nasal, um neosoro que sobrecarrega seu coração e piora a coisa toda.
Quando tudo parecia solucionado, aos 40 anos, você percebe que seus dentes estão apodrecendo e caindo (aqui entre nós, é efeito simples do antidepressivo, mas não te disseram isso). Tome grana pra gastar com o dentista. Nessa mesma época, outra constatação: sua memória está falhando bem mais que o habitual. Mais uma vez, para seu doutor, isso não é problema: ginkgo biloca é prescrito. Nos exames de rotina, sua glicose está em 110 e seu colesterol em 220. Nas costas da folha da receita, pois já nem cabe mais nada alí, o doutor prescreve glifage + sinvastanina. “É para evitar Diabetes e Infarto”, diz o cuidador de sua saúde (?!). Mas se você for mulher e tiver ovários policísticos já toma este glifage faz tempo.
Aos 40 e poucos anos, você já toma: FLUOXETINA, RIVOTRIL, LOSARTANA, PROPRANOLOL, POLIVITAMÍNICO de A a Z, OMEPRAZOL, MOTILIUM, LAXANTE “NATURAL”, VIAGRA, CIALIS, NEOSALDINA (ou “Neusa”, como chamam), GINKGO BILOBA, GLIFAGE e SINVASTATINA (e nos fazem querer engolir que isso é para o nosso bem). Mil reais por mês! E sem saúde!!!
BOA NOTÍCIA
Entretanto (vamos aqui dar uma risada para não chorar) – você ainda continua deprimido, cansado e engordando. Mas neste momento agora o doutor tem uma boa notícia, vai tirar a sua FLUOXETINA e trocar por DULOXETINA, um antidepressivo “mais moderno” diz ele. Após dois meses você se sente melhor (na verdade, “menos ruim”). Porém, outro contratempo surge: o novo antidepressivo o faz urinar demoradamente e com jato fraco. Passa a ser necessário levantar duas vezes à noite para mijar. Lá se foi seu sono, seu descanso extremamente necessário para sua saúde – o grande reparador de tudo.
Mas isso é fácil para seu doutor: ele prescreve TANSULOSINA, para ajudar na micção, o ato de urinar. Você melhora, realmente, contudo… não ejacula mais. Não sai nada! E as mulheres, esqueçam a palavra orgasmo. Vou parar por aqui. É deprimente. Isso não é medicina. Isso não é saúde. Mas é nisso que se investe, e aquele sujeito de mala preta que entra na sua frente na sala do médico é o representante disso tudo.
Ele tem uma cota mensal para oferecer-comprar o médico. Paga as viagens do médico, coloca uma TV Full HD na sala de espera e até paga parte da formatura da filha do doutor que também vai virar médica, e deixa, claro, aquelas caixinhas de “amostra grátis”, que depois vão lhe custar os olhos da cara deprimida que vai ter.
Essa história termina com uma situação cada vez mais comum: a DESTRUIÇÃO PROGRAMADA E ESTRATÉGICA DE SUA SAÚDE. Você está obeso, sem disposição, com sofrível ereção ou libido – memória e concentração deficientes. Diabético, hipertenso e agora com suspeita de câncer. Dentes: nem vou falar. O peso elevado arrebentou seu joelho (um doutor cogitou até colocar uma prótese). Surge na sua cabeça a ideia maluca de procurar um CIRURGIÃO BARIÁTRICO, para “reduzir seu estômago” e um PSICOTERAPEUTA para cuidar de seu juízo destrambelhado é aconselhado. A terapia só entra agora quando a coisa tá toda quebrada. Mas muitos médicos vão te desencorajar e dizer que terapia não vai resolver, que você se discipline mesmo nas receitas médicas e em ligar para o novo 0800 para ter desconto na medicação.
MUITO DOENTE
Sem a grana sonhada, triste, ansioso, deprimido, pensando em dar fim à sua minguada vida e… DOENTE, muito doente! Apesar dos “remédios” (ou seria por causa deles ???).
A indústria farmacêutica? “Vai bem, obrigado!”, e mais ainda com sua valiosa contribuição por anos ou décadas. E o seu doutor? “Bem, obrigado!”, cada vez mais especializado em partes que nunca compreenderão seu todo e, graças à sua doença, (ou à doença plantada passo-a-passo em sua vida). A base deste texto que foi desenvolvido por mim, pasmem – é de um médico, Dr. Carlos Bayma (médico) e eu claro inseri, aumentei, acrescentei e formatei o texto original ao meu jeito de falar e de ver o Ser, como terapeuta que sou.
Nota que existem médicos maravilhosos e empenhados sim em ser uma ferramenta na cura do todo. Este texto e esta realidade expressas nele existem e VOCÊ SABE DISSO – não preciso provar nada – o texto é claro e visível na sua rotina ou de sua família, e atinge uma grande maioria. Que tenhamos sorte e lucidez para ter bons médicos, bons terapeutas e principalmente – inteligência e luz para entender que estamos sendo conduzidos às trevas, pela indústria da dor e controle, farmaceutica.
De:
Tribuna da Internet – 25fev2014 - Jordan Campos

BAIXA IMUNIDADE E VITAMINA D

Já postei aqui no ano passado, o "milagre" que a Vitamina D fez com meu marido.

Como sequela de um transplante de medula por conta do tratamento de um linfoma não hodkin, seu organismo, depois de "nascer de novo" pós-transplante, não produzia espontaneamente imunoglobulina.

A imunoglobulina é o general dos glóbulos brancos. Você pode até ter glóbulos brancos em número normal mas se não tiver o general pra dar o comando, os soldados não estão nem aí. Relaxam e deixam a porta aberta para as infecções.

Zero ?????  Sim, era zero o número da taxa do IGG que diz o nível de imunoglobulina que o organismo tem.

Como depois do transplante é como se a pessoa fosse um bebê, ou seja, nasce de novo, sem imunidade e vai, aos poucos, adquirindo, foram 2 anos esperando o organismo reagir até confirmar realmente que ele tinha essa sequela.

Ou seja, não produzia e nem produziria espontaneamente. 

Começou, naquela época, a fazer a reposição mas 5 dias depois já estava zero de novo e começavam as infecções. 

O alto custo do remédio importado exigia que fizéssemos longos relatórios para o convênio que se negava a pagar.

Vários artigos confirmando que poderia existir essa sequela e que o caso dele se aplicava. Foi outra batalha tão grande quanto lutar contra as infecções.

Levava tanto tempo com o processo que se passavam 6 meses brincando e nada. Até que, finalmente, vencemos a batalha e ele pôde tomar mensalmente.   

Quem conviveu conosco nesses anos (fev. 2005 a jan.2013) lembra-se muito bem da nossa luta.

Infecções recorrentes, antibiótico de todos os tipos, febre, tosse, pneumonia, otite, amigdalite, sinusite e todas as ''ites'' possíveis para o quadro.

Mal saia de uma bateria de antibióticos e começava outra.

Quando fui fazer minha consulta com o Dr. Cícero Galli Coimbra, ele me questionou o fato de estar sozinha.

Expliquei que, como anteciparam a minha consulta, coincidiu com o dia da reposição de imunoglobulina de meu marido. Expliquei rapidamente o que mencionei acima. Ele me pediu para lembrar no final da consulta que iria prescrever pra ele.

Pois fez sem precisar de lembrança:

- "Agora vamos falar sobre seu marido."

 Mostrou-me artigos sobre vitamina D e baixa imunidade e garantiu que se ele tomasse direitinho ele iria começar a produzir de novo imunoglobulina.


Sem acreditar tomava a vitamina.  Três meses depois começou a colher os louros.

De lá pra cá foi subindo e estabilizou-se. 

Ainda repõe porque a médica infectologista nem quer saber da vitamina D mas todos os meses, na véspera da aplicação ele faz o exame de sangue para dosagem do IGG.

Saiu do ZERO para, na média, 750 quando o mínimo necessário é de 650, para considerar uma defesa normal.

E vivo repetindo pra ele, porque esquece, os caminhos dolorosos do passado pra ele se convencer de que a grande mudança foi a vitamina D.

Por exemplo, sua aventura mais recente foi pedalar com paradas para curtir praia e paisagens, cerca de 20km. Saiu às 9 da manhã e voltou às 9 da noite. Cansado mas feliz.

Confessou-me que, quando finalmente caiu prostrado na cama, que sentiu que havia exagerado e já ficou esperando que no dia seguinte fosse acordar moído, com dor de garganta e com os sintomas normais do período sem a vitamina. E que iria ali encerrar o passeio, dando trabalho e preocupação para os filhos como de outras tantas e inúmeras vezes.

Mas para sua surpresa, acordou com tanto fôlego que queria voltar a fazer o passeio.

Bem, curtiu 2 horas de aula de kite surf. Pena que só cheguei no escuro pra tirar a foto.  

Ah, sem contar a farra do sup-skate.


Detalhe: vai fazer 71 anos em junho e já 'moramos" dois anos no hospital com ele entre a vida e a morte por causa da doença devastadora e do tratamento também da mesma forma devastador.


Fizemos a viagem de volta para a casa, no voo de madrugada. Saimos às 2:30h sem dormir antes. Chegamos em SP às 5:15, pegamos o ônibus às 7 para nossa cidade e às 8:30 tomávamos nosso segundo café do dia no aconchego do lar.

E ele ainda teve disposição pra tirar as coisas da mala.


  • Enquanto os remédios convencionais baixam nossa 
  • imunidade nos expondo a todo tipo de infecção, a 
  • vitamina D aumenta nos protegendo de gripes, resfriados 
  • tudo o mais. 

Estamos ele e eu, desde que começamos a tomar,  sem ter 

um resfriado ou gripe.




VIVA A VITAMINA D !!!!!!   

AGORA ELE DIZ:  

É, REALMENTE, A VITAMINA D FAZ MILAGRE!!!!!!













segunda-feira, 10 de março de 2014

Em busca de um outro olhar sobre doenças e cura


DOENÇAS E EMOÇÃO

O pesquisador Patrick Drout começou a estudar esse tema porque começou a ter 

uma espécie de dupla vista. 

Ele enxergou um tumor na tireoide de uma amiga em um congresso médico e 

perguntou sobre isso.

 Ela disse que não tinha nada. Seis meses depois o contactou para saber como ele 

tinha visto? 

Como os estudos ele aprendeu que via no corpo espiritual e se concentrou então a 

estudar como fazer um aparelho que dectasse a doença antes dela se manifestar no 

corpo físico."'Cura Espiritual e Imortalidade"; 


Patrick Drouot - e outros pesquisadores médicos que têm se embrenhado por esses 

caminhos ocultos para nos trazer informações preciosas.




Espiritualidade e saúde (fatima) from Fatima Carvalho


http://pt.slideshare.net/ofirsete/espiritualidade-e-sade-fatima#

domingo, 9 de março de 2014

Vitamina D e saúde humana – Perspectiva global


http://cristinasalesmedicinaintegrativa.blogspot.pt/2014/02/vitamina-d-e-saude-humana-perspectiva.html


sexta-feira, 28 de Fevereiro de 2014

Vitamina D e saúde humana – Perspectiva global

Foi publicado um estudo muito completo, da responsabilidade Arash Hossein, MD, PhD e Michael F.Holick, PhD, MD, em que fazem uma avaliação de toda a documentação científica  sobre Vitamina D, publicada até Abril 2013, que aconselhamos a ler com toda atenção.

Destacamos os 5 pontos fundamentais, sobre a Vitamina D, e que interessa ao público em geral:

 A deficiência da Vitamina D é uma situação clínica subdiagnosticada, em todo o mundo.
 Evidência científica de centenas de estudos que demonstram o impacto da Vitamina D na redução do risco de diabetes tipo 1, doenças cardiovasculares, certos cancros, declínio cognitivo, depressão, complicações na gravidez, auto-imunidade, alergia e até na fragilidade física.
 O melhor método para determinar a deficiência de Vitamina D é fazer uma análise ao sangue.
 A deficiência em Vitamina D durante a gravidez pode influenciar o futuro do feto, pode aumentar a susceptibilidade para a doença e diminuir a esperança de vida.
 A prevenção da deficiência de Vitamina D passa por alguma exposição solar, alimentação rica em vitamina D e tomar suplementos.

No capitulo “Safety and Intoxication” (Segurança e Intoxicação) os autores chamam a atenção para o acompanhamento médico durante a suplementação e, consideram que até 10.000 UI de Vitamina D3, por dia, não existe o risco de hipercalcemia e hipercalciúria aconselhando a ponderar os riscos quando se atingem valores de Vitamina D no sangue superiores a 200ng/ml.

Filomena Vieira
Médica